redabernoussi
قلم متألق
عدد الرسائل : 627
العمر : 33
المزاج : tres jentill a tous les cas
تاريخ التسجيل : 22/12/2007
 |  موضوع: مع هذا البرنامج اعرف نفسك هل انت بدين ام نحيف ام عادي ام...  الثلاثاء ديسمبر 25, 2007 4:19 pm | |
| السلام عليكم
اخواني الاعزاء
في هذا الموضوع ساقدم لكم برنامج لا غنى عنه في كل بيت
حتى تعرف هل وزنك ووزن عائلتك عادي ام غير عادي
فالنار تشتعل عند مستصغر الشرر
البرنامج اسمه اعرف وزنك و وضيفته هي حساب ال BMI
ثم يمكنك مقارنته مع النتائج المتوقعة
عند حصولك على درجة أقل من 16 لديك سوء في التغذية تحتاج الى مراقبة سريرية
عند حصولك على درجة بين 16 الى 19 لديك ضعف في جسمك ناتج من قلة الاكل اجتهد في الاكل
عند حصولك على درجة بين 20 الى 25 ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك
عند حصولك على درجة بين 26 الى 30 في بداية مراحل السمنة راقب نفسك جيداً
عند حصولك على درجة اعلى من 30 لديك زيادة في الوزن وتحتاج الى تمارين رياضية وبرنامج تخسيس
عند حصولك على درجة اعلى من 40 انت بدين جداً جداً .... هذا خطر على حياتك ، راجع الاستشاري
بالتوفيق اخواني و يرب تكون جميعكم في وزن سليم
عفوا نسيت رابط البرنامج
اضغط هنا للتحميلhttp://s215233304.onlinehome.fr/download.php?file=8aa5a683e3b61c93653b00c55db12bba
لاتنسوا ان تخبرونا بنتائجكم طبعا اذا لم يكن فيها انتهاك للخصوصي | |
|
الحباس
مراقب عام
عدد الرسائل : 445
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 14/12/2007
| | موضوع: رد: مع هذا البرنامج اعرف نفسك هل انت بدين ام نحيف ام عادي ام... الأحد يناير 06, 2008 6:05 am | |
| شكرا لك أخي
واصل تميزك معنا
تحياتي | |
|
redabernoussi
قلم متألق
عدد الرسائل : 627
العمر : 33
المزاج : tres jentill a tous les cas
تاريخ التسجيل : 22/12/2007
| |
الحباس
مراقب عام
عدد الرسائل : 445
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 14/12/2007
| | موضوع: رد: مع هذا البرنامج اعرف نفسك هل انت بدين ام نحيف ام عادي ام... الأحد يناير 06, 2008 2:44 pm | |
| لا شكر على واجب
وللاشارة واصل تميزك | |
|
Lamiea
عضو ممتاز
عدد الرسائل : 497
العمر : 31
المزاج : j'ai pas l'envie d'avoir envie
تاريخ التسجيل : 26/12/2007
| | موضوع: رد: مع هذا البرنامج اعرف نفسك هل انت بدين ام نحيف ام عادي ام... الثلاثاء يناير 15, 2008 12:20 pm | |
| merci frere reda  | |
|
siham
مشرفة قسم الأمراض المنقولة جنسيا
عدد الرسائل : 946
تاريخ التسجيل : 10/12/2007
| | موضوع: رد: مع هذا البرنامج اعرف نفسك هل انت بدين ام نحيف ام عادي ام... الجمعة يناير 18, 2008 5:01 am | |
| | |
|
سفيان مسكي
عضو نشط
عدد الرسائل : 28
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 24/01/2008
| | موضوع: رد: مع هذا البرنامج اعرف نفسك هل انت بدين ام نحيف ام عادي ام... الثلاثاء فبراير 12, 2008 12:19 pm | |
| الرابط غير شغال راجع أرجوك | |
|
